Gym entretien

En une heure nous proposons une séance dynamique,sympathique,aux personnes présentes.

 

Généralement nous avons un échauffement en tout genre, des exercices de : souplesse,renforcement musculaire, équilibre, cardio, abdominaux (pilate ou autres), étirements et relaxation.

 

Suivant les réactions je peux modifier ma séance, mais tout se passe dans la bonne humeur.

 

 

            Yann           

horaires

salles


lundi     9h30 - 11 h

 

mardi     10h  - 11h

 

jeudi     9h30 - 10h30

 

 

Salle omnisports Roger Lemoine


Salle Saint Martin    (rue st Martin )

 

Salle Ernest Lenoèl aux halles place du marché


cours du jeudi à la salle Ernest Lenoèl